Hvem er jeg

Jeg kombinerer psykoterapi, kropsterapi og har mere end 20 års erfaring med børn, unge og familier. Gennem mit arbejde har jeg mødt mennesker i mange forskellige livssituationer – fra børn og unge i mistrivsel til voksne, der kæmper med stress, angst, sorg eller følelsen af at have mistet sig selv.

Min erfaring har lært mig, at vi mennesker ikke kan adskille krop, tanker, følelser og relationer. Derfor arbejder jeg helhedsorienteret og møder dig med både faglig viden, nærvær og nysgerrighed.

For mig handler terapi ikke om at "fikse" mennesker. Det handler om at skabe et trygt rum, hvor du kan forstå dig selv bedre, mærke dig selv igen og finde nye veje videre.

Jeg hedder Lenette, er 50 år og bor i Horsens sammen med min kæreste. Jeg har en datter på 23 år, som bor i Aarhus, og to skønne bonusdøtre på 21 og 23 år.

Men hvem er jeg ud over titler som mor, kæreste, psykoterapeut, kropsterapeut og pædagog?

Jeg er først og fremmest et menneske med et stort hjerte og en oprigtig interesse i andre mennesker. Jeg brænder for det, jeg laver – og jeg håber, det kan mærkes, når du møder mig. Jeg lægger stor vægt på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan være præcis den, du er. Et sted, hvor du bliver mødt med nærvær, nysgerrighed og respekt.

Jeg finder også stor værdi i de mere kropslige og sanselige tilgange til livet. Meditation, vinterbadning, breathwork og dansemeditation giver mig ro, nærvær og en dybere forbindelse til mig selv. Og så elsker jeg naturen – de stille øjeblikke, hvor tempoet sænkes, og der bliver plads til bare at være.

Min baggrund og erfarring

Jeg er uddannet ID-psykoterapeut og Totum kropsterapeut. Derudover er jeg uddannet pædagog og har mere end 20 års erfaring med børn, unge og familier. Jeg har arbejdet som pædagog, afdelingsleder og familievejleder, hvor jeg har støttet børn med særlige behov og vejledt både forældre og fagpersoner.

Jeg har stor erfaring med ADHD, autisme og andre udviklingsmæssige og følelsesmæssige udfordringer. Gennem mit arbejde har jeg holdt oplæg om specialpædagogiske metoder og vejledt pædagoger, institutioner og forældre i at skabe større trivsel for børn og unge.

Det kan du forvente, når du kommer hos mig

Når du kommer hos mig, bliver du mødt som et helt menneske – ikke som en diagnose eller et problem, der skal løses.

Jeg tror på, at krop og psyke hænger tæt sammen, og derfor arbejder jeg med begge dele. Sammen undersøger vi det, der fylder, i et tempo, der føles trygt for dig.

Jeg møder dig med nærvær, empati og nysgerrighed. Nogle har brug for konkrete redskaber, andre har brug for at blive lyttet til og forstået. For mange er det en kombination. Derfor tilpasser jeg altid terapien til dig og dine behov.

Mit mål er, at du går herfra med større forståelse for dig selv, mere ro i kroppen og en oplevelse af, at du ikke står alene.

Hvorfor jeg laver det, jeg gør

Det, der driver mig, er ønsket om at hjælpe mennesker til at få det bedre – både fysisk og psykisk.

Jeg ved af egen erfaring, hvor meget modgang, stress og tunge tanker kan påvirke hverdagen. Jeg ved også, hvor stor en forskel det kan gøre at blive mødt af et menneske, der lytter uden at dømme.

Terapi har givet mig større selvindsigt, mere livsglæde og en dybere ro, og det er noget af det, jeg ønsker at give videre til de mennesker, jeg møder.

Jeg tror på, at alle fortjener et liv med mere balance, overskud og livskvalitet. Hvis du har brug for en, der går et stykke af vejen sammen med dig, er du hjertelig velkommen hos mig.